睡眠,您的,自己的,中午,有什么
提問: 睡覺夢不斷,是什么問題?
●患者性別:女●患者年齡:22睡覺的時候一直在做夢,從入睡到醒來一直處于做夢的狀態,但中間很少醒。晚上經常是一覺到天亮,但是夢不斷,從十幾歲開始就是這樣了。請問這種是病嗎?
医师解答: 已經影響到您的正常生活了,建議積極改善睡眠質量看看效果。①遵循客觀規律:國人多半保持傳統的前后夜并重、中午小憩的睡眠;西方人則重視后夜與清晨懶睡,中午不休。不管哪一種,只要形成適合自己的規律就可以,不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起,還是晚睡晚起,大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同?褂校綣隳母鐾砩纖緩茫蠆灰詰詼煒桃獠鉤淥擼悅庠斐啥裥匝貳"諮閃己孟骯擼毫己玫乃呦骯嚦梢曰竦米羆訓乃擼锏匠浞中菹⒌哪康摹1熱縊鞍迅米齙氖慮樽齪茫缺擾D蹋錘鑫濾瑁磺嵋衾鄭妹爛畹男砂檳憬朊蝸紓股硇牡玫匠溝椎姆潘傘"鄞叢烀籃沒肪常核呋肪車暮沒抵苯佑跋燜叩鬧柿俊I砭幽質械募彝ビ×看叢旌玫木幼』肪常跎偎吒扇擰?安撫煩亂心理:心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等,對擁有良好的睡眠是極為有益的。
您的回復,但是問題是我這種好像不屬于失眠吧?入睡很快的,而且晚上一般不會醒來,只是在睡覺的時候一直在做夢。
您這種情況一般沒有什么問題,建議您到醫院看中醫,可以吃中藥調理多夢。

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