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腰部,地面,患者,部位,疼痛
提問: 腰骨
因自從我摔過腰下面的脊椎骨，我的治療方法就采用了南方白藥來噴．已經差不多有一年了，我現在覺得我的上面的腰會疼痛感，特別是彎腰時覺的特別麻麻的感覺好像要用很大力的感覺來彎腰．會不會是腰損傷，以后會不會骨折增生？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謝謝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2005. 08. 26
医师解答: 建議復查X光,是可以明確的! 　　腰部有明顯扭傷史，而后出現疼痛，疼痛部位可在腰部一側或兩側，少數病人同時有牽摯性下肢痛?頰叱Ｄ苡檬種賦鎏弁吹牟課唬植慷轡廾饗緣鬧漬禿宛靄擼芯窒扌匝雇矗段Т笮〔灰弧Ｑ抗δ芤蛺弁創碳ぴ斐剎煌潭鵲惱習鹱⒏┭觥⒆嗷蚩人耘縑緹崾固弁醇又兀涎現氐乃鶘嘶岢魷智科忍邐弧＜觳榭杉∪搜科街保∏坑玻蛞徊嘌【仿我斷盅坎嗤洹Ｖ蓖忍Ц呤匝橐蜓刻弁椿岢魷盅糶蘊逭鰨琗線平片無異常表現。 骨盆傾斜鍛煉（減少腰椎的過度前曲） 　　屈膝仰臥位，雙足接觸地面，降低腰部使之接觸地面。抬起臀部使其離地面約1cm并開始收縮腹肌，練習這種姿勢10次，反復做20組。每天進行這種鍛煉。 仰臥起坐運動（加強腹肌的運動） 　　仰臥屈膝，雙足接觸地面，雙手交叉放在腹部，雙肩觸地。慢慢抬頭并抬起雙肩離地約25cm，然后慢慢躺下，每天做3組，每組10次。當你感覺很容易做這種動作時，可將一重物放在毛巾里，并將毛巾固定在后頸部繼續進行這種鍛煉。肌力增加后可逐步增加重物的重量。 髖和股四頭肌的伸展運動 　　單腿站立，另一條腿屈膝90度，同側手抓住踝關節前部，慢慢拉踝向后，使足跟靠向臀部，練習這種姿式10次，然后換另一條腿進行。每天做10組。 腰部伸展運動 坐姿觸足運動 　　坐在地上，雙膝伸直，雙腿盡量分開，放雙手在一側膝上并慢慢沿小腿滑向踝關節，如果疼痛出現就不要再向前移動手，保持這個無痛位置10秒鐘，然后雙手慢慢收回，同樣方法在另一條腿上重復。每條腿鍛煉10次。 舉單腿屈曲脊柱運動 　　仰臥屈膝90度，雙腳接觸地面。保持屈膝位，雙手抱一側膝慢慢向胸部靠近，數10秒鐘，然后復原，另一條腿也同樣進行。每條腿反復做10次。 天鵝運動（增加腰部的柔韌性） 　　俯臥位，屈肘，雙手觸雙耳，同時讓雙肩和雙腿抬離地面，保持膝伸直，維持這種姿勢10秒鐘，反復20次，每天進行。 　　注意：強迫伸展脊椎可加重許多腰部疾病。進行這種運動時應小心，如果感到腰痛必須立即停止。
我是說我的腰尾骨摔過，我就覺得有疼痛感？
如果復查X光沒事,是可以進行物理的治療,如按摩等的!或是外用正紅花油等進行按摩的治療的! 腰肌筋膜炎常用以下幾種手法治療： 　　扌袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鐘，再于患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鐘。 　　掌揉法 ：醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鐘，再在腰背部做散法2分鐘，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。 　　膊運法：醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鐘，然后再于局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鐘。 　　按壓法：采用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鐘左右。 　　 　　腰背肌肉筋膜炎 　　癥狀： 　　⒈病史──少數患者有急性受傷史或反復的慢性損傷史，而絕大多數患者有長期和持續性特殊姿勢下工作的慢性損傷史。 　　⒉疼痛－－不很劇烈，開始為酸脹不舒，軟弱無力，時輕時重，間歇發作，以后呈燒灼、刺疼、木僵、串麻，并有進行性的加重;勞累時顯重，休息后減輕，范圍也不斷加大，與氣候變化有關，致使患者腰由直到彎、由彎到直活動受限，立、坐、臥行動困難?頰吣巖勻非惺鏊堤弁吹牟課唬翹弁吹姆派湫員冉仙偌? 　　⒊姿勢不正是腰背肌肉筋膜炎的一種表現，以腰發僵，形似板，步行上身少動，站立軀體偏倚者多見。 　　⒋所有患者都有壓疼點，這對臨床診斷和治療都有重要意義。按其壓疼的部位，一般可以認為是其相應部位組織的傷病。