的人,患者,目的,也可,要小心
提問: 怎么做，讓自己的健康損失最小
因為血壓低，所以我練習倒立。假如你是我，你怎么做得更好？
医师解答: 您好;一般對于低血壓的預防有; 平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的 睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。 低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量 縮短時間。 對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。 有直立性低血壓的人： 可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或 伸一下懶腰，這樣活動片刻之后再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然 起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸 前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘后再走動， 即可達到預防直立性低血壓的目的。
提問: 怎么做，讓自己的健康損失最小
因為血壓低，所以我練習倒立。假如你是我，你怎么做得更好？
医师解答: 您好;一般對于低血壓的預防有; 平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的 睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。 低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量 縮短時間。 對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。 有直立性低血壓的人： 可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或 伸一下懶腰，這樣活動片刻之后再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然 起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸 前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘后再走動， 即可達到預防直立性低血壓的目的。
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